Wochenendseminar Stressabbau

Wo: Hypnosepraxis Göttingen
Ludwig-Quidde-Weg 14, 37077 Göttingen
Dauer: 2 Tages-Seminar
28.03.2020 von 10.00 – 17.00 Uhr
29.03.2020 von 10.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 670,- €
Beinhaltet Arbeitsunterlagen, Snacks, Hypnose

Workshops und Seminare

Teilnehmer: Max. 10 Personen
Begrenzte Teilnehmerzahl – Anmeldung bis 30.12.1019

Seminarziel:

  • Stress frühzeitig erkennen / Stress gar nicht erst entstehen lassen
  • Freie Gedanken
  • Vitalität
  • Konzentrationssteigerung
  • Tiefer erholsamer Schlaf
  • Leistungssteigerung
  • Fokussiertheit
  • Kreativität
  • Ausgeglichenheit, Leichtigkeit, Sorglosigkeit
  • Weniger Aggressionen
  • Selbstzufriedenheit / Glück

Inhalt:

  • Stressanalyse/ Stresserkennung
    • 5 Stressverstärker
    • Warnsignale Stress
  • Reflexion der eigenen Person/ persönlicher Stress
  • Dem Stress entgegenwirken
    3 Hauptwege zur Stressbewältigung
    • Ansatzpunkte Stressoren
    • Persönliche Einstellung + Bewertung
    • Stressreaktion (palliative und regenerative Stressbewältigung)
  • Entspannungstraining (2 Hypnosen)
  • Problemlösung
    • Dem Stress auf die Spur kommen
    • Ideen zur Bewältigung sammeln
    • Den eigenen Weg finden
    • Konkrete Schritte planen
    • Im Alltag handeln
    • Bilanz ziehen

Zielgruppe:

Alle, die sich angesprochen fühlen – mit und ohne Vorkenntnisse

Hypnosepraxis Göttingen - Seminarraum

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per E-Mail: kontakt@hypnose-pflueger.de
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